겨울철 낙상사고 원인과 예방방법

겨울철 낙상사고 원인과 예방밥업을 알아보도록 하겠습니다. 본격적인 겨울철이 되면서 이제 눈도 내리고 날도 영하권으로 접어들면서 인도가 아침저녁으로 얼기도 하는 것 같아요. 특히 이런 시기에는 어르신들의 낙상사고가 많고 그로 인하여 주의가 필요한데요.

겨울철 주의가 요하는 낙상사고에 대하여 알아보고 예방 수칙을 통하여 낙상 사고를 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

낙상사고

낙상사고란 계단에서 구르거나, 동일면 상에서 미끄러져 발생하는 손상을 의미합니다.

 

응급실에 온 낙상 환자 중 18.3%는 입원하고 70세 이상은 35.6%가 입원한다는 통계가 있습니다. 특히 70세 이상 손상 환장 중 절반 이상이 낙상 환자라고 합니다. 특히 거중 시설 근처에 거 발생이 많았는데요. 집과 도로 등 교통 지역에서의 환자가 많았다고 합니다. 미끄러지거나 걸려 넘어지는 것으로 심각한 신체의 손상을 동반하고 심하면 사망에 이르기도 합니다. 어르신들의 경우 사소하게 미끄러져 넘어지더라도 큰 부상으로 이어질 수 있고, 치료를 하더라도 후유증으로 일상생활이 어려워지기 때문에 평소에 넘어지지 않도록 조심하셔야 합니다. 어르신들의 낙상사고에는 신체적 요인과 환경적 요인으로 볼 수 있는데요.

낙상사고 원인 / 신체적

• 신체기능 저하
• 기저질환
• 약물 복용
• 음주

낙상사고 원인 / 환경적

• 미끄러운 바닥
• 실내 턱
• 어두운 조명
• 빙판길

어르신들의 낙상사고는 실외뿐만 아니라 실내에서도 많이 발생을 합니다. 특히 미끄러운 주방이나 욕실에의 낙상사고도 주의하여야 합니다. 낙상사고를 예방 수칙을 알아볼게요.

어르신 낙상사고 예방 수칙

• 넘어졌을 경우 일어날 수 있을 때는 먼저 호흡을 가다듬고 다친 곳이 없는지 살펴본 후에 일어나도록 합니다. 만약 일어날 수 없을 때에는 119에 연락하거나 주위에 도움을 요청합니다.
• 규칙적인 운동으로 근육의 힘을 기르고 균형감각을 키웁니다.
• 매년 시력검사를 통해 시력이 잘 안 보일 때에는 적합한 안경 등을 착용합니다.
• 화장실이나 주방의 물기 제거, 환한 조명을 설치하는 등 집안 환경을 안전하게 조성합니다.
• 어지러움이나 두통을 유발하는 약을 복용하는지 확인하고, 이러한 약을 복용한다면 일어나거나 걸을 때 더 조심하도록 합니다.

겨울철 어르신들의 낙상사고 예방 수칙에 대해서 알아보았는데요. 겨울철 많은 눈이나 추위가 있을 땐 외출을 자제하는 것도 중요합니다. 그리고 낙상사고는 겨울철에 많이 발생할 거라 생각하겠지만 계절에 상관없이 발생하고 있다고 하니 특히 어르신 분들은 늘 조심해야 될 것 같습니다.