면역력 높이는 방법｜노령층 면역력 관리｜면역력 낮아진 증상
면역력은 우리의 신체가 스스로를 보호하기 위하여 외부에서 들어오는 내 몸의 것이 아닌 물질을 방어하는 현상의 힘입니다. 그렇기 때문에 외부의 병원미생물이나 음식물, 약물, 꽃가루 등이 몸으로 들어 올 시 스스로 이런 물질을 방어하게 됩니다.하지만 나이가 먹어감에 따라서 면역력이 떨어지게 되고 그로 인하여 외부의 물질로부터 스스로를 방어하는 능력이 떨어져 많은 질병을 유발하고 컨디션을 저하시키는 원인이 되기도 합니다. 그렇기 때문에 60대 이상의 은퇴한 시니어 층에서는 필수로 면역력을 더 키워 건강한 신체를 유지하는 것이 중요합니다. 면역이 떨어지는 원인과 면역력을 높이는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 면역력이 떨어지는 4가지 원인1. 운동 부족최근 현대인들은 외부 활동보다 실내에서 활동하는 경우가 많아져..
건강관리
2024. 4. 19. 05:30
