알레르기비염｜비염 ｜증상 원인 치료 예방법

저도 알레르기 비염을 오랫동안 가지고 있는데요. 환절기나 특히 요즘 같이 실내 난방으로 건조한 시기 등에 유난히 더 심하게 나타나더라고요. 그리고 먼지가 날리거나 특이한 냄새를 맡으면 바로 심한 재채기가 나오면서 콧물이 줄줄 흐릅니다. 그래서 특히 가을 겨울철에는 휴지를 달고 살아야 하는데요. 이런 알레르기 비염을 가지고 계시는 분들이 주변에 많이 있더라고요. 그래서 알레르기 비염에 대해 알아보려 합니다.

알레르기 비염

코 점막이 다양한 원인물질에 대하여 과민반응(재채기, 콧물 등)을 나타내는 알레르기 질환

합병증으로는 축농증 중이염 천식 코물혹 수면장애 등이 있습니다.

 

비염환자들의 경우 비염이 심해져 코막힘이 있다 보니 수면에 문제가 많이 생기더라고요. 코가 막히니 호흡에 문제도 있고 그러다 보니 입으로 숨을 쉬니 자고 일어나면 목이 칼칼해지고 콧물이 목으로 넘어가 가래가 쌓이고 그 가래가 호흡기로 들어가 기침이 나기도 하더라고요. 이런 일이 특히 극격한 온도 차이가 발생하는 환절이게 많이 생깁니다. 알레르기 비염 증상을 알아보겠습니다.

알레르기 비염 증상

• 재채기
• 콧물
• 코 가려움
• 코막힘

이외도 눈 입천장 목 안 가려움 및 통증, 눈물 두통 코피 등의 증상이 발생 가능합니다.

사실 비염이 유발되어 코가 간지럽기 시작하면 진짜 코를 띄어 내고 싶을 정도로 코가 간지러워서 정말 미칠 것 같기도 합니다. 차라리 휴지로 코를 막고 있는 게 편할 때도 종종 있어요. 사실 코로나 시대에 마스크를 착용하는 것이 참 불편했는데 한동안 마스크를 끼고 다녀서 그런지 비염증상이 잘 나타나지 않았어요. 마스크가 외부에 다양한 물질들을 차단하다 보니 비염을 유발하는 물질이 코에 닿지 않아서 그런 거 같아요. 하지만 요즘에 이전 보다 마스크 착용에 소홀하다 보니 바로 비염 증상들이 다시 나타나더라고요.

• 침구류에 집먼지진드기가 없도록 청소하기
• 실내공기 관리하기
• 청소할 때 먼지 조심하기
• 패브릭제품 관리를 잘하거나 사용하지 않기
• 뜨거운 물로 세탁하기

이런 부분을 관리만 잘해 준다면 조금 더 알레르기 비염 증상으로부터 개선이 되는데요. 사실 집만큼 밖에서 특히 일하는 회사에서는 세세하게 관리가 되지 않기 때문에 어려움이 많이 있습니다. 그리고 근본적은 해결책은 되지 않아요. 유전적인 요소로 인해 알레르기 비염이 발생하는 가족력이 가장 크다고 하고요. 특히 최근에는 초등학생 중학생들의 알레르기 비염 증상이 계속적으로 증가하고 있다고 합니다. 성별로는 여자보다 남자가 65%로 높게 나타나고 있다고 합니다.

 

알레르기 비염 치료방법

• 환경요법
• 약물요법
• 면역요법
• 수술요법

대표적으로 이 네 가지로 구분이 되는데요. 환경적인 알레르기 비염을 유발할만한 것들 피하고 차단하는 방법과 약물을 사용하여 증상을 완화하거나 주사를 통한 면역요법 그리고 수술을 통한 수술요법이 있습니다.

사실 저도 비염 수술을 생각했는데 일전에 비염이 심했던 친구가 수술을 한 후 코 안에 무지막지한 솜과 피를 보고 난 후 쉽게 수술이 망설여지더라고요. 그리고 약 10여 년이 흐리고 난 후 비염 증상이 재발하였다고 하여 수술해야겠단 생각을 접었습니다. 그래서 저는 비염이 심해지면 알레르기 비염약을 복용하거나 코 내부를 노즈비데를 통해 식염수로 세척하여 코 내부를 청결하게 해주는 것이 좋습니다. 비염을 예방하기 위해서는 나의 생활 습관을 점검해 보는 것이 좋습니다.

비염 예방법

• 금연, 담배연기 피하기
• 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기
• 실내 청결 유지 및 급격한 온도 변화 피하기
• 대기 공기가 좋지 않은 날은 외출을 피하거나 마스크 착용하기
• 꾸준히 관리하여 합병증 예방하기

우선 외부의 자극으로부터 코를 보호하는 것이 좋을 것 같아요. 실내를 늘 청결하게 유지하고 지금 코로나 방역으로 마스크를 착용하지만 저는 코로나 마스크가 해제되더라고 마스크를 잘 착용할 예정이고요. 심해지면 약물을 먹고 노즈비데를 통해 계속적으로 콧속에 물질을 깨끗하게 세척할 예정이에요. 알레르기 비염인하여 재채기와 콧물이 얼마나 삶의 질을 떨어 뜨리는지 알레르기 비염을 가지고 계시는 분들만 이해가 될 텐데요. 환경적인 부분과 치료 및 관리를 꾸준하게 하면서 비염으로부터 조금 벗어나 편안하게 생활하였으면 좋겠습니다.