만성피로증후군｜원인 증상 진단 검사 치료방법

많은 현대인들이 피로를 호소하고 있습니다. 하지만 단순히 잠을 못 자서나 과로를 해서 등으로 생각하면서 넘어가는 경우가 많이 있습니다. 하지만 이런 피로가 장기간 지속되고 쉬어도 회복이 되지 않는다면 만성피로증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.

이런 만성피로를 호소하면서 병원에 찾은 환자들은 약 10% 정보 밖에 되지 않는다고 합니다. 하지만 이런 만성피로증후군은 초기에 관심 있게 지켜보지 않으면 다양한 질환으로 발전할 가능성이 있습니다. 만성피로증후군에 대하여 알아 보록 하겠습니다.

목차

1. 만성피로증후군의 정의

2. 만성피로증후군의 원인

3. 만성피로증후군의 증상

4. 만성피로증후군의 진단 및 검사

5. 만성피로증후군의 치료

만성피로증후군의 정의

만성피로증후군은 우리 현대인들에게 당연하다고 생각되는 과로, 스트레스, 갱년기, 우울증, 불면증 등이 만성피로를 유발하는 이유입니다. 그리고 심한 다이어트나 불규칙한 식사나 여성의 경우 출산 후 육아 활동 등도 만성 피로를 유발할 가능성이 있습니다.

 

만성피로증후군의 원인

 

다양한 원인에 의해서 피로의 원인이 있지만 사실 만성 피로 증후군의 정확한 원인인 아직 밝혀지지 않은 상태입니다. 이러한 만성피로증후군의 증상은 어떨지 알아 보록 하겠습니다.

 

만성피로증후군의 증상

임상적 특징과 다른 증상들을 보았는데요. 일반적인 피로사항과 크게 차이가 없기 때문에 그냥 단순한 피로누적이나 잠을 잘 못 잤기 때문이라고 생각할 수 있습니다. 그리고 이러한 일반적인 피로사항 말고도 집중력 장애, 인지장애 등을 호소하면서 여러 가지 동반 증상을 보기기도 합니다.

 

만성피로증후군의 진단 및 검사

정확한 문진과 진찰을 통하여 만성피로증후군을 확인하는 것이 중요합니다. 만성피로로 인하여 잠재적으로 우울증 같은 정신 질환을 초래할 수 있기 때문에 잘 살펴 적절한 검사와 진단을 받는 것이 중요합니다. 하지만 위에서 설명한 것과 같이 정확한 원인이 없는 증후군이기 때문에 특별한 검사 보단 진단 기준을 보면서 확인합니다.

 

만성피로증후군의 치료

꾸준한 운동과 신체 활동을 통하여 심신을 관리할 필요가 있습니다. 피곤하다고 집에선 쉬는 것보단 무리하지 않는 선에서 가벼운 운동은 피로뿐만 아니라 건강에도 도움을 줍니다. 그리고 수면 습관 또한 개선하여 질 높은 수면을 통하여 피로를 푸는 것이 중요합니다. 인생의 1/3인 잠이라고 하듯이 수면은 우리에게 중요한 생활 요소 중 하나입니다. 그리고 피로의 원인에 맞게 다양한 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

규칙적인 신체활동과 수면을 방해할만한 요소를 줄이고 규칙적인 생활과 적당한 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 바쁜 현대 생활 속에서 이런 부분을 유지하기란 정말 어렵습니다. 하지만 사소한 것부터 피로를 쌓이지 않도록 풀어주는 생활 습관이 중요하고 심한 경우에는 스스로 해결하지 말고 병원에 방문하여 진찰과 진단을 통하여 치료받는 것이 중요하다 생각합니다.