테니스 부상｜테니스 부상 예방법
테니스로 부상이 생기는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 테니스는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 우리나라의 경우엔 대중화된 스포츠는 아니지만 최근 MZ 세대 중심으로 테니스에 대한 관심과 테니스를 하는 스포츠인들이 드러나고 있는 추세입니다.테니스는 힘 속도 지구력 규형 기술을 필요로 하는 복합적인 스포츠로 신체적인 능력이 매우 중요합니다. 다른 스포츠 들에 비해 부상에 대한 위험이 그리 높은 편은 아니지만 발목 손목 무릎 등에 부상이 자주 발생하는 스포츠입니다. 테니스로 생기는 부상에 대하여 알아보고 부상을 예방하는 방법을 확인해 보겠습니다. 테니스로 부상이 생기는 이유잘못된 기술테니스는 단순히 라켓으로 상대의 코트에 공을 쳐서 보내는 운동인데요. 올바른 서빙 및 스트로크 동작이 필요합니다..
건강관리
2024. 6. 13. 17:25
