아이들 키 크는 운동｜키 크는 운동 종류｜아이 성장에 좋은 운동
아이들 키 크는 운동에 대하여 알아보겠습니다. 최근 국제기술표준원의 발표에 따르면 만 7세에서 19세 아동 청소년의 키를 공개하였습니다. 그 결과 약 10년 전에 비해서 남자는 3.8cm 여자는 2.3cm 정도 키가 성장한 것으로 알려졌습니다. 10년 전에 비해 성장 속도가 약 2년 정도 빨라진 수치라고 합니다.변화된 환경적 요인과 식습관의 변화로 성장 속도도 빨라지고 과거에 비하여 평균 키가 커졌지만 유전적인 요인과 아동 청소년기 스트레스 등의 영향으로 키가 평균에 비해 작은 아이들도 많이 있습니다.그렇기 때문에 성장기인 아동 청소년기에는 운동을 통하여 성장호르몬을 촉진시켜 주면서 성장판에 적당한 자극을 통해 뼈가 성장하는데 촉진이 될 수 있는 운동이 매우 중요합니다. 성장기에 키에 도움이 되는 운동을..
건강관리
2024. 6. 12. 11:12
