노화 증상｜노화 종류｜노화 예방
노화는 나이가 들어감에 따라 자연스러운 현상입니다. 하지만 누구든지 노화를 반기는 사람은 아무도 없습니다. 나이가 들어감에 따라 신체적인 변화와 동시에 감정적인 변화도 생깁니다.이 노화의 단계와 증상을 확인하여 노화를 조금 더 늦출 수 있는 방법 확인을 통하 조금 더 젊은 신체와 마음을 갖는 방법을 알아보겠습니다. 노화 증상혈관혈관 노화 증상노화가 진행될수록 혈관과 동맥은 단단해지기 시작합니다. 그로 인하여 몸 전체에 혈액을 공급하기 위해 심장은 더 빨리 뛰고 강한 압력을 발생해야 합니다. 이로 인하여 고혈압과 심장 관련 질환이 발생할 수 있습니다.혈관 노화 예방혈관의 노화를 예방하기 위해서는 활동적인 신체 활동이 중요합니다. 고강도의 운동보단 걷기 운동이나 신체에 부담을 덜 주는 수영 등을 통하여 꾸준..
건강관리
2024. 5. 16. 01:33
