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카테킨 아세로라 C D는 건강을 유지하고자 하는 사람들에게 매우 유용한 영양제입니다. 이 블로그 포스팅에서는 카테킨 아세로라 C D의 주요 성분, 효능, 섭취 방법 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.카테킨 아세로라 C D의 주요 성분카테킨 아세로라 C D는 주로 녹차 추출물, 아세로라 추출물, 그리고 비타민 D를 함유하고 있습니다. 각 성분의 역할과 효능을 살펴보겠습니다.녹차 추출물 (카테킨): 카테킨은 녹차에서 추출된 폴리페놀 화합물로, 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 체내 유해 물질을 제거하고, 염증을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 카테킨은 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에도 효과적입니다.아세로라 추출물 (비타민 C): 아세로라는 비타민 C가 풍부한 열대 과일로, 레몬의 100배..

건강관리 2025. 3. 2. 15:30

실내 활동이 많은 현대인들에게는 햇볕 정상적으로 쐬기는 힘듭니다. 그리고 특히 해가 짧아지는 겨울철에는 아침에 출근할 때도 컴컴한 편이고 저녁에도 이젠 6시만 되어도 해가 지기 때문에 햇볕에 노출되는 시간이 짧아지는데요. 특히 겨울철에 비타민D 결핍이 많다고 합니다. 겨울철엔 야외 활동 보단 실내에 특히 집에 머무는 시간이 늘어난 것 도 있습니다.비타민 D가 중요한 이유그리고 최근에는 성인뿐만 아니라 9세 이하 어린이들에게도 비타민D 결핍이 많이 나타나고 있다고 합니다. 예전같이 밖에서 노는 아이들 보단 실내에서 노는 아이들이 많아진 것도 그 영향이 있는 것 같습니다. 하지만 겨울철이 되면 실외보단 실내 활동을 하는 것에 대부분입니다. 햇볕의 자외선은 피부를 노화시키고 여러 피부질환을 유발하기 때문에 장..

건강관리 2024. 10. 18. 12:28

나이가 들면 신체의 기능이 떨어지게 되면서 신체의 여러 부분에서 취약한 모습을 보이게 됩니다. 그중에 가장 중요한 것은 뼈 건강인데요. 특히 50세 이상의 여성의 경우 50%, 남성의 경우 25%가량 골다공증이 발생하게 됩니다. 특히 여성들의 경우 폐경 후 골밀도가 최대 20% 정도까지 감소하기 때문에 여성들에겐 뼈 건강이 매우 중요합니다.그렇기 때문에 50대 이상의 성인들은 뼈건강을 위하여 평소 생활 습관과 정기적인 검진을 통하여 골밀도를 확인하여 골다공증이 진행되었는지를 확인하여 관리하는 것이 매우 중요합니다. 뼈 건강에 좋은 식습관과 생활습관 등을 알아보고 관리해야 될 항목을 확인해 보겠습니다. 골다공증에 좋은 음식골다공증에 좋은 음식은 단백질, 칼슘, 마그네슘과 같은 영양소가 풍부한 음식입니다.칼..

건강관리 2024. 5. 19. 06:57