노년층 무릎 통증 원인과 관리법｜관절염 완화 방법｜관절염 완화 운동법
우리 시니어 층에서는 무릎 관리가 중요합니다. 그 이유는 무릎 관절이 있는 연골은 소모성으로 많이 사용하면 사용할수록 닳아 없어지기 때문입니다. 이 연골이 많이 닳게 되면 무릎이 움직일 때마다 충격을 흡수하지 못하고 관절 움직일 때 관절을 보호하지 못하고 마찰을 일으키기 때문에 통증이나 염증을 유발하게 됩니다.특히 노년층의 경우 날씨에 따라서도 무릎이 시리거나 통증이 발생하기도 하는데요. 날씨와 무릎 통증과의 관계도 알아보고 무릎 관절염에 좋은 방법과 무릎 관절염에 도움이 되는 간단한 운동이 무엇이지도 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증 원인위에서 말했던 것처럼 노년층의 경우 비가 오거나 비가 내리려 할 때 무릎을 비롯한 신체의 관절이 쑤시거나 시린 통증을 느끼게 됩니다. 그 이유는 우리 신체의 관절은 온..
건강관리
2024. 4. 23. 11:02
