냉탕과 온탕의 효과｜목욕의 효과｜반신욕 효과
목욕을 좋아하시는 분들은 주기적으로 목욕탕에 방문하여 목욕을 즐기시는 분들이 많이 있습니다. 추운 겨울날 따뜻한 물에 들어가서 몸을 녹이기도 하고 피곤함을 따뜻한 물의 온도를 통하여 풀기도 하는데요. 이와 반대로 찬물에 더운 여름날이 아니고서는 잘 들어가지 않는 분들도 있습니다. 하지만 적절한 냉수와 온수로 하는 목욕은 우리 건강에 도움을 준다는 사실을 알고 계신가요?냉탕과 온탕의 효과면역력 강화감기에 걸릴까 봐 쉽게 찬물에 들어가지 못하는 분들이 많이 있습니다. 하지만 적절한 혈액순환을 위서는 우리는 물의 온도를 통하여 신체의 자극을 주는 것이 좋습니다. 사실 감기라는 것은 추위뿐만 아니라 더위로 인하여도 생길 수 있는 질병입니다. 추운 것이 문제인 것이 아니라 우리 신체의 면역력이 떨어지게 되면서 발..
건강관리
2024. 12. 10. 17:19
