나이 먹을수록 시간이 빠르게 느껴지는 이유

나이가 한 살 한 살 먹어갈수록 시간이 빠르게 간다 느껴집니다. 1주일 1달 1년이 생각하지 못한 사이에 빠르게 느껴집니다. 이 시간의 흐름은 20대엔 크게 느껴지지 않았다가 30대부터 속도가 붙기 시작하면서 나이가 먹어 갈수록 점점 더 빠르게 느껴집니다.

어떤 이들은 이 나이가 먹어가는 시간을 속도로 표현하여 50대엔 50km, 60대엔 60km, 70대엔 70km의 속도로 시간이 지나간다 말합니다. 하지만 이런 나이를 먹어감에 따라 시간이 빠르게 느껴지는 이유를 확인한 연구 결과가 있는데요.

몇 가지 연구 결과를 확인해 보도록 하겠습니다.

나이가 먹을수록 시간이 빨리 느껴지는 이유

시간의 기준

어릴 때의 1년과 노년의 1년은 다르기 때문이라고 합니다. 예를 들어 10살의 어린이가 1년의 겪게 된다면 인생의 1/10 이기 때문에 1년은 자신의 인생의 10%를 차지하는 매우 길고 큰 시간입니다. 하지만 80살의 노인이 1년은 겪게 된다면 인생의 1/80 이기 때문에 자신 인생의 1.25% 밖에 차지하지 않습니다. 그만큼 시간을 인식하는 기준이 달라지기 때문입니다. 그렇게 때문에 오래 산 만큼 1년이라는 시간이 점점 더 작게 느껴질 수 있습니다.

 

뇌의 노화

다른 연구에서는 뇌의 노화를 이야기하기도 합니다. 우리는 나이가 먹어감에 따라 자연스럽게 노화하게 됩니다. 이 노화로 인하여 외적인 모습과 신체 능력이 점점 떨어집니다. 특히 뇌의 경우도 노화가 진행됨에 따라서 젊었을 때 보단 기억력이 감소하고 시각적으로 정보를 처리하는 능력 또한 떨어집니다. 그렇기 때문에 우리 뇌가 나이가 들어서는 보는 이미지를 덜 인식하고 덜 기억하게 되면서 시간이 빠르게 흐르는 것으로 느끼기도 합니다.

시간의 인식

다른 연구에서는 인식의 차이를 들기도 합니다. 어릴 땐 우리가 시간에 얽매여서 무언가를 한 적이 있었나요? 어릴 땐 단지 아침에 일어나면 밥 먹고 학교에 가고 놀고 캄캄해지면 자고 하는 패턴을 통하여 시간을 보내는 것이 다입니다. 시간을 확인하거나 주변의 환경을 통하여 시간을 인식하지 않습니다. 하지만 나이가 먹어 가면서 우리는 시간을 돈이라고 생각합니다. 늘 시계를 보면서 언제부터 언제까지 정해진 시간에 맞춰 시간을 보내고 시간이 가는 것을 아까워하며 늘 시간을 인식하며 살고 있습니다. 그리고 주변 환경을 살피면서 대략적인 시간을 예측하기도 합니다. 이런 이유로 어린아이들의 경우 재미있고 흥미로운 시간을 보낼 때 시간이 느리게 가는 것처럼 느끼고 어른들은 그와 반대로 시간이 빠르게 간다고 느낀다고 합니다.

 

이렇게 나이에 따라서 시간의 흐름이 다르게 느껴지는 여러 연구결과가 있습니다. 다 확인해 보면 어느 정도 우리가 이해할 만한 이야기가 많이 있다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 우리가 인생의 조금 더 즐거우면서도 빠르지 않게 즐기기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요?

 

시간을 느리게 보내는 방법

주변 이야기 듣기

주변 가족들과 친구 지인들과 대화를 많이 나눠보세요. 생각보다 우리의 삶은 매우 평범합니다. 다른 사람과의 인생과 삶을 공유함으로써 혼자만 시간이 가는 것이 아닌 모두 공평하고 동등하게 시간이 지나간다는 것을 느낄 수 있습니다. 

눈 감고 호흡하기

우리는 젊을 때 너무 빠르게에만 집착하면서 살았습니다. 그렇기 때문에 조금의 기다림에 조급해집니다. 눈을 감고 시계나 스마트폰 스톱워치를 켜고 시간을 세보는 것을 추천합니다. 과연 내가 세고 있는 시간과 실제 시간이 정확한지 확인해 볼 필요가 있습니다. 내가 생각하는 시간이 실제 시간보다 빠르다면 내가 조급하고 너무 빠르게 살고 있는 것은 아닌지 생각해 볼 필요가 있습니다. 조금 더 여유 있고 천천히 생각하며 살아가도록 해 보는 것도 좋겠습니다.

 

어린아이의 시선으로 살기

우리는 너무 하루에 많은 일을 하고 합니다. 그만큼 한 가지 일에 집중을 못하게 된다는 뜻일 수 있습니다. 어른들에게 오늘 무슨 일이 있었는지 물어본다면 너무 많은 일을 하였기 때문에 정확하게 설명하는 것이 어렵습니다. 하지만 어린아이들은 하루에 많은 일을 하지 않습니다. 그렇게 때문에 오늘 무슨 일을 했는지 물어보면 정확하기 이야기할 수 있습니다. 우리는 한 가지에만 집중하여 보는 것이 좋습니다. 그리고 오늘 있었던 일을 누군가에게 자세히 설명할 수 있다면 더 좋겠습니다.

 

나이가 먹어 갈수록 시간이 빨리 가는 이유와 조금 더 천천히 살아가는 방법에 대하여 알아보았습니다. 젊은 시절 열심히 살아온 만큼 은퇴 후엔 더 즐겁고 행복하게 살아가야 하는 것이 매우 중요합니다. 조급함을 버리고 조금은 천천히 생각하고 주변과 소통하면서 혼자 집중할 수 있는 취미나 생활을 찾아 빠르게 느껴지는 시간을 조금 천천히 보내는 것도 좋을 거라 생각합니다.